①ストレスケア研修/メンタルヘルス研修

【講演内容】
●ストレスとは?
●ストレスチェック
●ストレスマネジメント
●ストレス解消法(呼吸、ストレッチング、快眠)

●抗うつ効果のある食事
●企業のメンタルヘルスケア
●傾聴
●アサーションテクニック(トレーニング)
●公的な相談機関
---------------

【講演タイトル例】
1.心身をバランスよく自己管理する力をつける
2.働く女性のストレス管理~心と身体の鍛え方~
3.ストレス発散・解消法を知る~こころの健康づくり~ 
4.心が健康でいるための実践法

5.身体をほぐして心もほぐそう、働く人のための健康講座~ストレス対処法~

​6.からだとこころが軽くなる健康習慣

共済組合1
ひき精神疾患
ストレス4

 ​講演カテゴリー 

株式会社ウエルネスヒロ

講演・研修 | フィットネス

Copyright (C) 株式会社ウエルネスヒロ 

All Rights Reserved.

​大阪府摂津市千里丘

ikebata@happyhiro.jp

  • Wix Facebook page
  • ファビコンロゴ2