【講演内容】
●正しい姿勢、美しい姿勢とは？
●姿勢に影響を与える要因
●体幹のインナーユニット（深層筋）、アウターユニット（浅層筋）
●体幹トレーニングのポイント
●姿勢と心理
●立ち姿、うしろ姿、歩く姿の姿勢美人
---------------

​

【講演タイトル例】
１．体幹トレーンングの理論と実際
２．美しい姿勢のための体幹トレーニング
３．美しい立ち方、歩き方、所作
４．美姿勢エクササイズ～体の歪みやコリ改善～

５．キーワードは筋肉と脂肪