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株式会社ウエルネスヒロ
講演・研修 | フィットネス
業種を問わず多くの企業、行政、自治体様からお申し込みを頂いています。
すぐに実践できる充実したメンタルヘルス研修、生活習慣病一次予防、
ロコモティブシンドローム（運動器症候群）、認知症予防対策、食育。
⑤ロコモティブシンドローム（運動器症候群）講演/講習会
【講演内容】
●７つのロコチェック
●ロコモーショントレーニング
●ロコモ度テスト
●転倒予防
●正しい、美しい姿勢と体幹の重要性
【講演タイトル例】
１．健康・体力づくりは４０代からが勝負！
２. 正しい姿勢、美しい姿勢から運動器障害の予防・改善
３．効果的なウォーキングで強い足腰
４．腰痛、肩こり、膝痛 さようなら！
5. コツコツ（骨骨）貯めて!骨折知らず
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