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株式会社ウエルネスヒロ
講演・研修 | フィットネス
からだとこころ
健康全般のスペシャリスト
健康講演会・セミナー・教育研修講師
⑤フレイル予防対策 講演/講習会
【講演内容】
●7つのロコチェック、ロコモーショントレーニング、ロコモ度テスト
●フレイルチェック
●認知症予防対策、脳トレ
●転倒予防
●正しい、美しい姿勢と体幹の重要性
【講演タイトル例】
1.「幸せ長寿を目指して」筋力、認知力、心力アップを考える
2. 「いつまでも動けるからだ」筋力、認知機能アップの運動と栄養
3.効果的なウォーキングで強い足腰
4.腰痛、肩こり、膝痛 さようなら!
5. コツコツ(骨骨)貯めて!骨折知らず
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