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⑤フレイル予防対策 講演/講習会

 

【講演内容】
●7つのロコチェック、ロコモーショントレーニング、ロコモ度テスト

●フレイルチェック
●認知症予防対策、脳トレ
●転倒予防

​●正しい、美しい姿勢と体幹の重要性
 

【講演タイトル例】

1.「幸せ長寿を目指して」筋力、認知力、心力アップを考える
2.  「いつまでも動けるからだ」筋力、認知機能アップの運動​と栄養
3.効果的なウォーキングで強い足腰
4.腰痛、肩こり、膝痛 さようなら!

5. コツコツ(骨骨)貯めて!骨折知らず

 
筋3
ロコモ
ロコモ2
ロコ�モ講演2

株式会社ウエルネスヒロ

​大阪府摂津市千里丘

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講演・研修 | フィットネス

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