【講演内容】
●７つのロコチェック
●ロコモーショントレーニング
●ロコモ度テスト
●転倒予防

​●正しい、美しい姿勢と体幹の重要性
 

【講演タイトル例】

１．健康・体力づくりは４０代からが勝負！
２.  正しい姿勢、美しい姿勢から運動器障害の予防・改善
３．効果的なウォーキングで強い足腰
４．腰痛、肩こり、膝痛　さようなら！

5.　コツコツ（骨骨）貯めて!骨折知らず