​⑥更年期障害、若年性更年期障害、骨粗しょう症など

  女性特有の講演/講習会

【講演内容】
●女性のからだの変化
●更年期の症状を自己チェックしてみましょう
●女性のための尿漏れ改善骨盤底筋体操
●めまい、首こり・肩こり、頭痛、便秘、冷え性、イライラ
●自律神経と呼吸法
●体と心を楽にするストレッチング
●間違ったダイエット
●骨粗鬆症の知識と予防運動
●軽快な音楽にのって楽しいダンス!
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【講演タイトル例】
1.いつまでも輝き続けるために
2.更年期を知って、明るい毎日を
3.間違ったダイエットにしのぶ危険性! 
4.女子力アップのエクササイズ

更年期障害1
更年期障害2
更年期障害3

 ​講演カテゴリー 

株式会社ウエルネスヒロ

講演・研修 | フィットネス

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​大阪府摂津市千里丘

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